Jennifer Gelman es entrenadora, enamorada del fitness y una madre que incluye a sus cuatro hijos en sus entrenamientos, de una forma divertida y creativa.
Su presencia en redes sociales es amplia, y tanto en su cuenta de Instagram como en su canal de Youtube muestra ejemplos de sus variados entrenamientos, en las que el juego y la participación de sus hijos es una constante.
Incluir el ejercicio como algo cotidiano, saludable, divertido y para hacer en familia sin duda es una gran idea, y esta madre tan activa seguro que inspira a muchos para compaginar ejercicio y hacer de padres, sin tener que dejar nada de lado.
Os dejo un par de vídeos de ejemplo; ¿Os dan alguna idea para incorporar a vuestra vida diaria? Tenéis más ejemplos de fitness en familia en la web de Flyup Fitness,
En Vitónica | Abby Pell, una mamá normal que marca abdominales | Madre de tres hijos y en perfecto estado físico gracias al ejercicio
Vídeos e imagen | Canal de Youtube de BWMC Fitness
También te recomendamos
Consejos para retomar los entrenamientos con cargas tras las vacaciones
Padres estresados y la relación con la obesidad de sus hijos (estudio)
Cambios en el dormitorio… ¡por menos de 150 euros!
-
La noticia Madre fitness que entrena a la vez que juega con sus cuatro hijos fue publicada originalmente en Vitónica por Miguel López Pareja .
via Vitónica http://www.vitonica.com/wellness/madre-fitness-que-entrena-a-la-vez-que-juega-con-sus-cuatro-hijos
No hay comentarios:
Publicar un comentario