lunes, 30 de diciembre de 2013

Lo mejor de Vitónica en 2013: música para entrenar

Otro artículo más repasando lo mejor de Vitónica en 2013, y esta vez hablamos de uno de mis temas favoritos: la música que utilizamos para entrenar. ¡Vamos a por un poco de motivación extra repasando las mejores playlists de este año!





  • Como sabéis, nuestro compañero Sergio nos trae cada poco tiempo las últimas novedades musicales para que podamos añadirlas a nuestras playlist de entrenamiento: podéis seguirlas todas en el tag de música para no perderos ninguna de las canciones más cañeras.

  • Además, tenemos entrenamientos específicos para los que necesitamos música, como el Power Walking y el spinning, ya que los graves de los distintos temas son los que marcan la velocidad de la zancada o pedalada y, por consiguiente, la intensidad del ejercicio. Podéis ver diferentes sesiones de Power walking y descargar su música en nuestro especial Adelgazar en Navidad.

  • Una de las funciones más importantes de la música es la de elemento motivacional: de ellos hemos hablado en dos posts en concreto. En el primero de ellos os preguntábamos qué música es la que suena en vuestro despertador, y en el segundo os mostrábamos el vídeo que debería estar en todos los gimnasios, montado por el COI sobre música de Muse: ¡para no perdérselo!

  • También os hemos hablado durante este año de apps para smartphones relacionadas con el entrenamiento y con la música, como Beat FM o Radio Gym, que seleccionan música en función de los BPM a los que queramos trabajar. Muy útiles en el caso de entrenar carrera o bicicleta, para marcar el ritmo correctamente.

  • Por último, repasamos dos playlists especiales que realizamos: una de cara al verano, y otra especial para Halloween. ¡Que a nuestros entrenamientos no les falte música, allá donde vayamos!




Os dejo uno de mis temas favoritos en este 2013, y que creo que aún no había salido en ninguno de los recopilatorios: ¡que lo disfrutéis! Recordad que disponemos de una lista de música colaborativa en Spotify donde podéis encontrar la mejor música para entrenar y añadir vuestros propios temas para formar la banda sonora de todos los vitónicos.


¡Esperamos que este 2014 venga lleno de buena música y de motivación para todos!


Vídeo | DJ Center Music Group en Youtube

En Vitónica | Lo mejor de Vitónica en 2013: ejercicios en casa

En Vitónica | Lo mejor de Vitónica en 2013: clases colectivas


-

La noticia Lo mejor de Vitónica en 2013: música para entrenar fue publicada originalmente en Vitónica por Lady Fitness.





















via Vitónica http://feeds.weblogssl.com/~r/Vitonica/~3/Fx3X_SDQQZk/lo-mejor-de-vitonica-en-2013-musica-para-entrenar

No hay comentarios:

Publicar un comentario