Radio GYM: Lo mejor del año en recetas saludables

lunes, 21 de diciembre de 2015

Seguimos despidiendo el año de la mejor forma posible, recopilando para vosotros lo mejor del 2015. En esta ocasión, nos toca revelar lo mejor en recetas saludables que todos podemos emplear en casa para comer más sano:

Para resolver una comida muy fácil, hemos dejado variedad de recetas de batidos, desde un batido proteico de capuccino, hasta un batido de mango, yogur y zumo de naranja y un smoothie bowl de mango y plátano con semillas y frutos rojos.
Para quienes buscan comer más verduras, nuestra compañera Lady Fitness nos dejó diferentes recetas de zoodles o espaguetis vegetales, y Liliana Fuchs nos regaló su versión de tallarines de calabacín con salsa ligera de tomates que debes animarte a probarla en casa.
También os dejamos diferentes recetas fitness, como este flan fitness rico en proteínas que nos presentó David Diaz Gil, estas barritas energéticas de orejones, o estas galletas proteicas de chocolate.
Ideas sanas siempre hay muchas en esta sección, por eso os mostramos diferentes formas de usar aguacate para comer más sano, y dejamos recetas con esta fruta tan sabrosa como este pollo a la lima con aguacate, o este cremoso de aguacate y chocolate ideal como postre saludable.

Para quienes buscan comer más ligero o perder peso, también hemos dejado recetas con pocas calorías para el otoño, helado hipocalórico casero y recetas a base de patatas pero con bajo aporte energético.
Si eres de los que intenta sumar legumbres a la dieta, aquí encontrarás diferentes opciones, pues hemos dejado recetas de burritos vegetarianos de alubias negras y arroz integral, tacos de lentejas con lechuga y un plato muy recomendable: pollo al ras el hanout con cuscús, maíz y guisantes.
Para los menos cocinillas también hay alternativas, como estas recetas al vapor sanas y sabrosas en microondas, ¡porque no sólo sirve para calentar el café!
Y por último, para comenzar bien cada día sin caer en la monotonía, os regalamos una receta de desayuno para cada día de la semana.

Esto ha sido lo mejor del año en recetas saludables, una sección donde puedes encontrar muy sabrosas y sanas ideas para incluir en tu alimentación habitual.