¿Cuánta proteína tomar y cuántos cacitos por batido?

Los batidos de proteína son uno de los mejores suplementos para mejorar la masa muscular, ¿sabes sacarle provecho?, ¿cuál es la mejor dósis?

via NutriBold https://nutribold.com/cuantos-cacitos-de-proteina/

Tienda de proteínas, ¿dónde comprar proteínas online?

¿En qué tienda comprar proteínas online? Una de las consultas habituales que nos hacen algunos de nuestros clientes es en qué tiendas online comprar proteínas y también que sean de confianza. Particularmente no tenemos ningún acuerdo con ninguna tienda online y tampoco tenemos conexiones con el mundo de los suplementos pero si somos afiliados de […]

via NutriBold https://nutribold.com/tienda-de-proteinas/

Opiniones de Nitro-Tech Performance Series

Revisión de NitroTech la polémica fórmula de proteína de Muscletech que también contiene 3g de creatina y 4g de aminoácidos no esenciales en cada toma.

via NutriBold https://nutribold.com/opinion-nitro-tech-performance-series/

Proteína de salmón en polvo, ¿cómooo?

Aunque parezca una noticia irreal la proteína de salmón en polvo es un tipo de proteína reciente en el mercado y de la que se espera una gran aceptación en los próximo años, debido principalmente a las propiedades de este pescado: rico en proteína, ácidos grasos omega 3 y vitamina D de forma natural. La […]

via NutriBold http://nutribold.com/proteina-de-salmon-en-polvo/

9 peligros que debes evitar para NO aumentar el peso

¿Cómo nos convertimos en personas con sobrepeso? Este artículo examina los factores más comunes que contribuyen al aumento de peso, la obesidad y los problemas de salud que resultan de tener muchos kilos de más. Aunque sin duda hay una gran confusión respecto a la dieta y la nutrición, hay una verdad universal que hay […]

via NutriBold http://nutribold.com/9-consejos-no-aumentar-peso/

Allmax Nutrition y sus nuevos envases de proteína: ¡Adios a los scoops perdidos!

¿Estás cansado de perder tu scoop o peor aún, de no encontrarlo cada tras abrir el bote de proteína exahusto del gimnasio? No hay nada que siente peor que tener que remover toda la proteína para encontrar el “maldito cacito“. Pocas cosas son tan frustantes para los que entrenan fuerte. Parece que gracias al diseño […]

via NutriBold http://nutribold.com/allmax-nutrition-y-sus-nuevos-envases-de-proteina-adios-a-los-scoops-perdidos/

Smoothie de fresas y aguacate

Strawberry Avocado Smoothie   Autor: Nutribold.com Información Nutricional Nº de raciones: 1 Ración: 1 vaso Calorías: 404kcal Grasa: 12,5g Grasas saturadas: 3,5g Carbohidratos: 63g Azúcar: 41g Sodio: 161mg Fibra dietética: 10g Proteína: 15g Colesterol: 16mg Objetivo Receta: Bebidas Tiempo de preparación:  5 mins Tiempo Total:  5 mins Este batido de fresas y aguacate es tan cremoso y delicioso que parece más un postre que un simple batido, pero […]

via NutriBold http://nutribold.com/smoothie-de-fresas-y-aguacate/

¿Cómo ganar peso?, 5 claves para ganar masa de forma efectiva

El aumento de peso es una cuestión de consumir más energía de la que se utiliza. Pero poner las cosas en términos tan simples es casi un insulto para cualquier persona que ha luchado tanto para mantener su peso porque ni de lejos es tan fácil como parece, y como muchas cosas, hay un buen […]

via NutriBold http://nutribold.com/como-ganar-peso-claves-para-ganar-masa-de-forma-efectiva/

Los 5 mejores suplementos para presupuestos ajustados

Si en algún momento has necesitado un plan de nutrición completado con algún suplementos, habrás visto que los suplementos no son nada baratos. Elegir el tipo correcto de suplementos, mientras que contamos con un presupuesto ajustado a menudo puede ser un proceso largo y vertiginoso en el que hay que empezar a sopesar los pros […]

via NutriBold http://nutribold.com/los-5-mejores-suplementos-para-presupuestos-ajustados/

¿Cuáles serán las nuevas tendencias de alimentación?

En los últimos años vivimos el auge de la quinoa, la col rizada, la dieta Paleo y el aumento de la alimentación sana y sin tóxcios (veganismo) y el “comer limpio”. Los tiempos están cambiando y hay toda una nueva gama de tendencias en alimentos y bebidas que están surgiendo de a poco y se […]

via NutriBold http://nutribold.com/cuales-seran-las-nuevas-tendencias-de-alimentacion/

¿Cuáles son los mejores BCAA? – Top 10

Varios seguidores de Nutibold nos han realizado hecho está cuestión ¿Cuáles son los mejores suplementos de BCAA’s en el mercado?  Pues bien, poder responder correctamente a esta pregunta, es dificil y muy costoso. Se requeriría el análisis de cientos de productos y su evaluación. Y muchas veces sólo se podría dar una opinión subjetiva. Por […]

via NutriBold http://nutribold.com/cuales-son-los-mejores-bcaa-top-10/

¿Son saciantes las dietas ricas en proteínas?

Hace dos décadas, se solía alabar a los carbohidratos, demonizar a la grasa, y nadie excepto los atletas fitness tenían un segundo pensamiento sobre la proteína. La proteína sigue, por supuesto, siendo el macronutriente de elección para cualquiera que quiera conseguir o mantener masa muscular magra, pero los notables beneficios que la proteína puede tener […]

via NutriBold http://nutribold.com/son-saciantes-las-dietas-ricas-en-proteinas/

5 maneras de perder peso sin esfuerzo

Te presentamos algunas maneras para perder peso de forma un poco menos dolorosa que las tradicionales. ¡Es el momento de activarse!

via NutriBold http://nutribold.com/5-maneras-de-perder-peso-sin-esfuerzo/

¿Cuáles y cómo serán las proteínas del futuro?

Las dietas ricas en proteína son una realidad en todo el mundo. La demanda de alimentos ricos en proteína es global, debido a que la proteína es un componente fundamental de la dieta. Sin embargo, hay varios factores a tener muy en cuenta para comprender el camino que sigue nuestra nutrición y descubrir cual puede […]

via NutriBold http://nutribold.com/cuales-y-como-seran-las-proteinas-del-futuro/

Opiniones de Combat Powder de MusclePharm

Combat Protein Powder fue uno de los primeros productos que dio a conocer a la marca americana de suplementos MusclePharm, que posteriormente tras el éxito de este producto lanzó la marca Arnold Series. Duarante sus tres años de vida aún sigue compitiendo en las estanterías de las tiendas de suplementos deportivos y es una de […]

via NutriBold http://nutribold.com/opiniones-de-combat-powder-de-musclepharm/

¿Qué es el suero o Whey Protein?

En términos comunes, el suero es el líquido que queda cuando se cuaja la leche, que está compuesto de agua, azúcares, grasas y proteínas. Pero cuando se habla de suero o whey (en inglés) dentro de términos de fitness y musculación, lo más probable es que se trate de la proteína de suero, la cual […]

via NutriBold http://nutribold.com/que-es-el-suero-o-whey-protein/

¿Cuándo tomar un quemagrasas?

Los suplementos para quemar grasa son suplementos que contienen ingredientes que ayudan al cuerpo a luchar contra la grasa. La mayoría de la gente asocia quemagrasas con termogénicos, pero esto no es así. Los termogénicos son un tipo de ingredientes que aceleran el metabolismo, causando que el cuerpo queme más energía que es liberada en […]

via NutriBold http://feedproxy.google.com/~r/Nutribold/~3/pKoNT053aVc/

¿Cómo disminuir el apetito?, 7 consejos para acabar con el hambre en las dietas

¿Quién no ha sentido unas ganas irreversibles de comer lo prohibido cuando no se podía? Los arrebatos por comer frecuentemente son uno de los principales problemas por los que las dietas dejan de funcionar. A veces puede ser una verdadera lucha decir no a una porción extra, una barrita de chocolate por pequeña que sea. […]

via NutriBold http://feedproxy.google.com/~r/Nutribold/~3/zBAKe0EGVkE/

¿Cómo tomar la L-carnitina?

  Propiedades principales de la L-Carnitina La L-Carnitina es un aminoácido natural que está implicado en los procesos de producción de energía. Es uno de los suplementos más conocidos y más utilizados. La L-Carnitina se encuentra de forma natural en el cuerpo humano, ya que es capaz de producirla por sí misma, también se encuentra […]

via NutriBold http://feedproxy.google.com/~r/Nutribold/~3/aSDtin08nqI/

5 razones por las que no construyes músculo

Si has llegado aquí con preguntas del tipo ¿por qué no contruyo músculo?, ¿por qué no avanzo en el gimnasio?, ¿por qué no evolucionas? debes considerar los siguientes puntos para saber si estás haciendo lo correcto o no. Hay muchas razones por las que no se es capaz de construir masa muscular. Varían desde la […]



via NutriBold http://feedproxy.google.com/~r/Nutribold/~3/IkEEdyrXcEw/