jueves, 27 de febrero de 2014

El sueño, la base del rendimiento


Si miro hacía atrás observo que en mi juventud cometí un gran número de errores que evitaron que alcanzara mejores resultados o bien que hubiera alcanzado los mismos con menos esfuerzo y también menos lesiones. Uno de los principales errores que cometí, y que no me canso de recordar a mis clientes, es la importancia [...]



via El blog de fitness http://blogs.menshealth.es/fitness/sueno-y-rendimiento/

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