Para realizar cualquier actividad deportiva la vestimenta es de gran importancia, pues nos brindará la comodidad y la posibilidad de movernos sin molestias en medio de una sesión de ejercicios. Por eso, en este caso particular, te contamos cuál es la vestimenta adecuada para practicar spinning.
Si bien lo primero es sentirte cómodo con la vestimenta que llevas, resulta fundamental tener en cuenta algunos aspectos importantes al momento de practicar spinning, entre ellos:
- Los pantalones deben ser del ancho justo, pues aquellos de boca demasiado ancha pueden ser los culpables de enganches con el pedal o con el bidón de agua, lo cual en nada ayudaría al movimiento. Además, podemos escoger ejemplares reforzados en el perineo o en el piso de la pelvis, para cuidar la zona mientras pedaleamos sentados sobre la bici.
- Las zapatillas también deben reunir algunas características especiales para poder afirmar y sujetar el pie sin problemas sobre los pedales. Lo ideal es evitar aquellas que tengan agujetas en la base y preferir las que poseen suelas firmes que apoyan y dan seguridad sobre el pedal. De lo contrario, podemos obtener unas calas para adherir correctamente el calzado a la bici.
- Camisetas de talle adecuado, no excesivamente anchas que bailen junto con cada movimiento y rocen con sus costuras, ni excesivamente ajustadas que nos impidan movernos con comodidad.
- Camisetas transpirables como las recomendadas para todo tipo de actividades deportivas, que permitan la eliminación del sudor del cuerpo, pues se trata de un deporte en el cual se suda mucho y el exceso de humedad concentrado en nuestro cuerpo puede generar molestias y propiciar lesiones.
- Toalla, para secarnos las gotas de sudor que puedan surgir de nuestra cabeza, cuello u otras partes del cuerpo generando molestias mientras entrenamos.
Por supuesto, para el resto de la indumentaria puedes seleccionar la misma que la que empleas para realizar otros deportes, pero recuerda que para realizar spinning, una actividad que se desarrolla sobre pedales y en la cual se suda mucho, puedes necesitar otro tipo de accesorios y vestimenta adecuada para poder rendir cómodamente cuanto deseas.
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Imagen | Nottingham Trent University
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La noticia La vestimenta adecuada para practicar spinning fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau.
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