El desarrollo de la fuerza como producto del acondicionamiento de todo el sistema neuromuscular es uno de los principales beneficios del entrenamiento de fuerza y salud, por no decir el más importante y, tal vez, el que ha recibido la peor fama. En la mayoría de casos injustificada y por culpa de una cantidad ingente [...]
via El blog de fitness http://blogs.menshealth.es/fitness/entrenamiento-de-fuerza-y-salud/
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