Proteínas vs Aminoácidos: ¿Es mejor consumir proteína o aminoácidos?

Los aminoácidos son los bloques que construyen la proteína, y la proteína está formada por aminoácidos, entonces ¿es mejor consumir proteína o aminoácidos?.



via NutriBold http://feedproxy.google.com/~r/Nutribold/~3/iZf0KpuP-2w/