Radio GYM: Fitness en la red (CLVIII)

domingo, 17 de enero de 2016

Fitness en la red (CLVIII)

Otro fin de semana más damos un repaso en nuestra sección Fitness en la red de los artículos de blogs amigos con buenos consejos. Beneficios de realizar ejercicios calisténicos, distintas formas de ganar fuerza y mucho más.

Marcos desde su web fitnessrevolucionario.com nos cuenta los beneficios que tiene para nuestro estado de forma el colgarnos, realizando movimientos calisténicos con nuestro cuerpo y cómo progresar.
Hemos indicado en vitonica distintas formas de ganar fuerza, pero en pressandpull.com nos han dejado un artículo con una recopilación de progresiones de fuerza bastante interesantes y útiles.
En el mundo de la suplementación, no todo sirve, y en esta ocasión desde dimequecomes.com nos han dejado una guía muy práctica para saber cómo elegir un buen suplemento de vitamina B12.
Con el comienzo del año, llegan las dietas milagro y los métodos que permiten arreglar los posibles excesos que hayamos tenido en Navidad, sin embargo, los milagros no existen y nada mejor que leer la opinión de un experto dietista nutricionista como es Aitor, autor de Midietacojea.com
Siguiendo con las dietas milagro, Juan Revenga nos informa de otra famosa dieta milagro, en este caso, la dieta del mango africano.
Para todos los amantes del running, muchas veces dudamos de qué es lo mejor para nosotros cuando nos encontramos con viento o con lluvia, así que desde correryfitness.com nos cuentan qué sería lo más recomendado.