El estancamiento muscular es uno de los principales problemas que se encuentran aquellos que llevan tiempo entrenando. Muchos no saben qué hacer para someter a su sistema neuromuscular a nuevos desafíos lógicos que les permitan seguir evolucionando. Llegado este punto, la mayoría opta por entrenar más tiempo, más días, más ejercicios o incluso llegar a [...]
via El blog de fitness http://blogs.menshealth.es/fitness/estancamiento-muscular/
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