En el Día mundial de los animales Vitónica no quiere pasar por alto lo que ellos representan para nosotros. En anteriores ocasiones hemos tratado lo buenos que son a la hora de mejorar nuestro estado de salud, tanto mental como física. Por ello en este post queremos detenernos en los beneficios físicos que nos va a deparar la compañía de un animal en nuestra vida. Más que nada hay que tener en cuenta que se trata de un compañero que nos será de gran ayuda a la hora de mejorar físicamente.
Una responsabilidad que nos hará madurar más
Por norma general los animales domésticos más comunes son los perros, pero en muchísimos hogares encontramos gatos, hurones, cerdos vietnamitas… Todos ellos representan una responsabilidad para sus dueños. No hay que olvidar que se trata de un ser vivo al que debemos cuidar. Por ello, generará en nosotros una responsabilidad que nos hará adaptar nuestra vida y estar pendientes de él. Esto es importante para la madurez intelectual de los dueños de las mascotas.
Una buena manera de mantenernos activos diariamente
A nuestros animales hay que sacarles a pasear, lo que representa que nos mantengamos activos. Por lo menos dos o tres veces al día tenemos que sacarlos a la calle. Esto nos ayudará a mantenernos activos y obligarnos a levantarnos del sofá. Además, para muchas personas la mascota es el perfecto compañero de actividades al aire libre. Podemos llevárnoslos a correr, practicar caminata o senderismo con ellos.
Si tenemos en cuenta estos momentos de salidas con nuestros animales a la calle, no podemos olvidar que es uno de los mejores momentos para realizar una caminata. Mientras sacamos a pasear a nuestra mascota nosotros caminaremos, y puede ser el momento adecuado para dedicarle por lo menos media hora a pasear. De este modo matamos dos pájaros de un tiro, pues hacemos deporte al aire libre y nuestra mascota disfruta. Es una de las mejores maneras de tener una excusa diaria para estar activos.
Jugar con ellos en casa, otra manera de hacer deporte
Junto a esto otro punto que debemos de tener en cuenta es que a nuestras mascotas debemos mantenerlas entretenidas, y por lo tanto nos mantendremos activos jugando con ellas. Cualquier juego con nuestros animales nos obligará a correr, saltar, esquivar… todo ello son actividades físicas que representarán un trabajo muy bueno para nosotros, y sobre todo a la hora de ponernos en forma mientras estamos más cerca de nuestros animales.
Más felices, mejor salud
No hay que olvidar que una mascota nos alegra la vida y esto nos hará estar más contentos. Nosotros conseguiremos ver las cosas de manera diferente y por lo tanto estaremos mucho mejor en rasgos generales. Nuestro estado de ánimo influirá enormemente en nuestra salud, y por ello es bueno que en el Día Mundial de los animales destaquemos lo bueno que es para nosotros tener un animal en nuestras vidas.
Imagen | IstockPhotos
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La noticia Estos son los beneficios físicos que te aporta compartir tu vida con una mascota fue publicada originalmente en Vitónica por Delgado .
via Vitónica http://www.vitonica.com/wellness/dia-mundial-de-los-animales-los-beneficios-fisicos-de-tener-uno
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