Hace unos meses pudimos descubrir en exclusiva las nuevas UA HOVR Machina: las nuevas zapatillas de running de Under Armour, que integran dentro de su mediasuela un microchip con conexión bluetooth para que podamos saberlo todo sobre nuestra pisada al correr.
Más de 100 kilómetros después, os traemos un análisis pormenorizado, tanto de las zapatillas como de su sistema de conexión bluetooth y de los datos que nos ofrece, así como del sistema de entrenador personal por voz que nos da recomendaciones para nuestro entrenamiento en tiempo real.
Under Armour HOVR Machina: más retorno de energía en unas zapatillas muy ligeras
A la hora de calzarnos las nuevas HOVR Machina lo primero que notamos es su buen ajuste a la forma de nuestro pie y su gran comodidad. El upper de la zapatilla está fabricado en una malla muy ligera y transpirable, algo elástico ya que está fabricado con una geometría de precisión que no requiere armazón, y que permite adaptarse bien a todo tipo de pies. El perfil del tobillo es bajo, dando así una buena libertad de movimiento a la articulación.
La lengüeta, si bien está integrada dentro del upper, puede ajustarse bien con los cordones, de modo que hasta los corredores con los empeines bien altos, como es mi caso, pueden encontrar una posición cómoda para entrenar.
Las HOVR Machina cuentan con una placa de carbono de resorte dual en la mediasuela, la pieza clave a la hora de conseguir una buena respuesta de la zapatilla en carrera y un mejor sistema de retorno de energía para el corredor. Esto, junto a un buen sistema de amortiguación (un 20% más que modelos anteriores, según lar marca), nos ofrece una buena estabilidad incluso a velocidades altas, con 8 milímetros de drop. Yo suelo correr con algo más de drop (las zapatillas con 10 milímetros de drop son mis favoritas) y, aun así, me he sentido muy cómoda con estas en las distancias medias.
La suela, poco desgastada a pesar de los kilómetros. Ojo, eso sí, si corréis por zonas con pequeñas piedrecitas porque os las lleváis de recuerdo a casa.La suela, con un dibujo a rayas, consigue una buena tracción en distintas superficies como asfalto, asfalto mojado y tierra compacta.
A destacar, sobre todo, la buena flexibilidad de la zapatilla y su escaso peso (247 gramos en el modelo de mujer y 295 gramos en el modelo de hombre) hacen de la HOVR Machina una buena zapatilla para rodajes de entrenamiento a ritmo ligero.
El precio de las nuevas Under Armour HOVR Machina en su página web es de 160 euros.
Under Armour HOVR Machina - zapatillas de running conectadas
Probando las UA HOVR Machina y su entrenador en tiempo real
Al conectar tus zapatillas con el teléfono (solo tienes que ponértelas y comenzar a caminar) puedes ponerles nombre. Las mías se llaman "Tortuguitas", por razones obvias.Como decíamos, lo más especial de estas zapatillas (y de todas las de la familia HOVR) es que cuentan con un microchip en su mediasuela que transmite información en tiempo real a la aplicación Map My Run, adquirida hace unos años por Under Armour y que podemos descargar de forma gratuita tanto para android como para iOS. El microchip recoge información no solo de nuestra cadencia o nuestro ritmo, algo que podemos hacer con otras apps, sino también del ángulo de nuestra pisada.
Para poder hacer un buen uso de estos datos y de la información que nos llegará por vía auditiva durante la carrera, antes de comenzar a sumar kilómetros deberemos activar en la el "entrenamiento por voz" e introducir nuestro ritmo objetivo del entrenamiento que vamos a realizar. Una vez que nos ponemos en marcha solamente tendremos que activar la app desde nuestro teléfono y comenzar a correr para empezar a recibir información.
En la misma app podemos seleccionar cada cuánto tiempo o cada cuánta distancia queremos recibir esos consejos de nuestro "entrenador personal". Yo los tengo activados cada kilómetro para que me vaya avisando de la distancia recorrida, mi ritmo medio, mi ritmo de ese kilómetro y, aquí viene lo interesante, para que me diga si mi cadencia de zancada y mi longitud de zancada son adecuados para el ritmo que quiero llevar en ese entrenamiento.
Los consejos auditivos, que podemos escuchar a través de nuestros auriculares si los conectamos a nuestro teléfono, son cortos y precisos, y la verdad es que son de bastante ayuda a la hora de recibir feedback en tiempo real. Mensajes como "tu cadencia es más lenta de lo que debería para el ritmo objetivo" o "tu cadencia está dentro de lo esperado para el ritmo objetivo; sigue así, lo estás haciendo muy bien" te ayudan a mejorar tu zancada en tiempo real.
Estos consejos, por supuesto, son útiles en el caso de que queramos realizar un entrenamiento de una tirada con un ritmo mantenido determinado, como una tirada larga o una tirada corta. No nos servirán en el caso de que queramos realizar un entrenamiento de series o fartlek en los que tendremos que combinar diferentes ritmos.
Toda la información desde tus propias zapatillas
Gráficas después de un entrenamiento. Aproximadamente en los minutos 20:00 a 25:00 podéis ver el cambio en la cadencia, la longitud de zancada y el ángulo de pisada, ya que se realizaron caminando.Además de ofrecernos esta información en tiempo real, para que podamos aplicarla en el mismo momento a nuestros entrenamientos de carrera, en la app Map My Run podremos encontrar a posteriori todos los datos sobre nuestra carrera.
El dato más interesante, sin duda, y que no nos ofrecen otras aplicaciones al no contar con zapatillas conectadas, es el del grado de inclinación con el que realizamos la fase de aterrizaje de nuestra pisada. Gracias a este dato podemos conocer cómo cambia nuestra pisada según la velocidad a la que corramos, siendo esperable que entremos de mediopié a ritmos más rápidos.
La cadencia (el número de pasos por minuto), la longitud de zancada (que, evidentemente, también va asociada a nuestra altura) y el tiempo de contacto con el suelo son otros tres datos interesantes que obtenemos al final de nuestro entrenamiento y que pueden sernos útiles para distintas carreras.
En los tres casos podemos ver cómo estos datos van variando a las diferentes velocidades, y además la app nos ofrece consejos personalizados para mejorar de cara a los siguientes entrenamientos.
Al final de cada entrenamiento también se nos ofrecen diferentes consejos en relación a qué tal lo hemos hecho en este último, con mejoras que podemos implementar en siguientes salidas. Esto hace de esta aplicación, conectada con las zapatillas, una opción interesante a la hora de mejorar nuestra carrera.
Es importante que sepamos que, en el caso de que usemos un Apple Watch para entrenar, en el que también podemos descargar la app Map My Run, tanto para recibir los consejos auditivos como para conocer los datos de nuestras zapatillas tendremos que lanzar la aplicación desde el teléfono, no desde el reloj (la pantalla del reloj nos ofrecerá un mirror de lo que vemos en el teléfono).
Accediendo a un plan de entrenamiento para preparar una media maratón a nivel intermedio y mejorando el ritmo que hemos llevado en ocasiones anteriores.Por otro lado, la app también cuenta con planes de entrenamiento personalizados tanto para preparar distancias concretas (5 kilómetros, 10 kilómetros, media maratón, maratón), como para simplemente mejorar como corredor. A estos planes podemos acceder mediante una suscripción, pero con la compra de las zapatillas disfrutaremos de un año de acceso gratuito a los entrenamientos.
Cuando seleccionamos un plan, por ejemplo, para correr una distancia determinada, nos solicitará el número de kilómetros que solemos correr semanalmente (para repartirlo así entre un número determinado de días) y podremos elegir entre un plan para principiantes y otro de nivel medio, así como elegir también si queremos mejorar nuestro ritmo o aumentar la distancia que solíamos correr.
En resumen, la app es una buena tanto para correr de forma recreativa como para aquellos que estén preparando una distancia concreta, como "entrenador personal" (salvando las distancias) que nos guíe para llegar a esta distancia. Eso sí, debemos tener en cuenta que los entrenamientos que podremos medir de forma correcta son aquellos que se realizan siempre a un mismo ritmo.
Imágenes | Lady Fitness para Vitónica
En Vitónica | Michael Phelps, Natasha Hastings y otros atletas presentan la campaña The only way is through de Under Armour
-
La noticia Probamos a fondo las nuevas HOVR Machina de Under Armour: las zapatillas de running conectadas y con entrenador personal en tiempo real fue publicada originalmente en Vitónica por Lady Fitness .
via Vitónica https://www.vitonica.com/running-1/probamos-a-fondo-nuevas-hovr-machina-under-armour-zapatillas-running-conectadas-entrenador-personal-tiempo-real
No hay comentarios:
Publicar un comentario