Variar los ejercicios mejora el desarrollo muscular

Existe una gran cantidad de formas de potenciar el entrenamiento para conseguir mejores resultados y mejorar el desarrollo muscular, pero las más comunes son dos: cambiar la intensidad de los entrenamientos o cambiar los ejercicios del entrenamiento. La mayoría de la gente tiende a combinar ambos, pero recientemente, un estudio encontró que variar los ejercicios […]



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