Exquisita y nutritiva según diversos estudios. Esta bebida amiga de todas las fiestas en consumo moderado posee multiples beneficios, contiene alrededor de 2000 nutrientes entre ellos minerales, ácido fólico, proteínas, carbohidratos, complejo B y bajo contenido en calorías debido a su proceso de fermentación y contenido en materia prima.
1. Previene el Alzheimer. Un estudio realizado por la Universidad de Extremadura (UEX) en Cáceres España demostró que la cerveza posee minerales como silicio, magnesio, fósforo y potasio; comúnmente asociadas a la prevención de enfermedades como el Alazhaimer, la menopausia y enfermedades óseas (de los huesos).
2. Fuente de vitamina B destacando B2, B6, B12, B9 que son de gran ayuda para el sistema nervioso, incrementan la energía celular, teniendo también un efecto analgésico que disminuye el estrés . La cerveza contiene 3 microgramos de ácido fólico por cada 100 ml, lo cual ayuda el la prevención de enfermedades cardiovasculares.
3. Fortalece los huesos. Según la Universidad de Tufs en .E.U.A ayuda aumentar la densidad osea de la cadera. Por el contrario el abuso en el consumo de la misma puede traer lo contrario, el debilitamiento de los huesos.
4. No engorda. Un estudio demostró en un grupo de personas que tras un mes de ingerir cerveza sin alcohol, no aumentaron ni modificaron sus dimensiones corporales, como los de la cintura , brazos o cintura. Contiene según un estudio de la Asociación de Malta y cerveceros (AssoBirra) tan sólo 85 Kilocalorías una cantidad bastante baja.
5. Ayuda a tener una apariencia joven. Contiene antioxidantes los cuales ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento de las células.
6. Ayuda a personas con diabetes. La cerveza sin alcohol puede ayudar en este proceso ya que posee propiedades que pueden ayudar a personas con diabetes del tipo 2.
Foto de : Pixa Bay carolineandrade
Foto de : Pixa Bay carolineandrade
via Dietas, nutrición y salud M http://ejerciciosparaabdomenmarcado.blogspot.com/2019/09/beneficios-de-la-cerveza-magnificos.html
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