Radio GYM: Comidas y sueño, alimentos con probióticos y consejos para perder peso. Lo mejor de Vitónica México

miércoles, 2 de septiembre de 2015

Comidas y sueño, alimentos con probióticos y consejos para perder peso. Lo mejor de Vitónica México

Cortamos la semana a la mitad cruzándonos al otro lado del charco y compartimos con vosotros los mejores artículos de nuestro blog hermano Vitónica México. En esta ocasión nos traen desde un listado con alimentos con probióticos hasta consejos para perder peso.

La relación entre tus comidas y la calidad de tu sueño: siempre decimos que nuestra dieta puede influir grandemente en muchos aspectos de la vida, por eso, dejamos este enlace que nos muestra la relación que hay entre lo que comemos y nuestro descanso nocturno.
Los alimentos con más probióticos: hay muchos alimentos que pueden ofrecernos estas bacterias beneficiosas para el organismo, y en Vitónica México nos muestran los alimentos que mayor cantidad poseen de las mismas.
Dormir del lado izquierdo podría mejorar tu salud: la postura que adoptamos condiciona notablemente nuestro organismo, tal es así que no sólo es importante cómo nos sentamos o nos paramos, sino también, la posición en la que dormimos. Al parecer, dormir del lado izquierdo podría beneficiar la salud.
¿No sabes qué llevar de colación? He aquí algunas ideas saludables: las ingestas en medio de comidas principales pueden ayudarnos a mantener el hambre a raya, pero no todo alimento es bueno a modo de snack, por eso, en Vitónica México nos dejan algunas ideas saludables para comer a media mañana o media tarde.
Tres consejos que te ayudarán a perder peso: si las vacaciones te han dejado unos kilos de más, aquí tienes tres consejos básicos que no debes olvidar si buscas perder peso cuidando la salud del organismo y sin acudir a dietas ni productos milagro.