Radio GYM: Fitness en la red (CXLII)

domingo, 27 de septiembre de 2015

Fitness en la red (CXLII)

Con el otoño recién comenzado, muchos ya pensamos en las mallas largas para salir a correr. Mientras tanto, una de enlaces saludables para este domingo que se presenta espectacular para hacer deporte. Esta semana, en Fitness en la red:

Una de tecnología del futuro en Correr y fitness, donde analizan la que puede ser la posible máquina de correr del futuro. Desde luego, las actuales todavían tienen mucho por mejorar, esta ya es otra cosa.
Con la de suplementos deportivos que hay, uno se preguntan si todos sirven de algo o si habrá algo de efecto placebo en los suplementos. Nos lo aclara un poco el Dr. Villegas en su blog.
Seguro que muchos de los que han vuelto de vacaciones y se apuntaron al gimnasio nada más comenzar septiembre, se sienten identificados en este artículos de El Comidista. Humor mezclado con pura realidad fitness.
¿Desayunar o no desayunar? Esa es la cuestión. Hay mucha información sobre el desayuno y puede haber cierta confusión. En Lo que dice la ciencia para adelgazar nos traen los últimos estudios científicos relacionados con el desayuno. Ojo, el desayuno no es la panacea alimentaria, pero es una comida a tener en cuenta.
La espalda es una de las zonas más delicadas para el deportista. En Maraton.es nos dan unos consejos para aprender a estirar la espalda. Ejercicios muy prácticos para cuidar la salud de la parte posterior de nuestro tronco.
Y acabamos con una receta sana y fácil de preparar: salmón con espárragos y cherrys al papillote, de la mano del equipo de Yuufit. Nada como una receta sana para acabar la semana: ¡todos a cocinar!