Esta misma semana nos hablaban los amigos de Vitónica México de cómo la música puede motivar y dar energía al corredor, por eso un año más os traigo mi particular playlist San Silvestre Vallecana Special Edition. Yo pongo la música, Madrid pone las calles, Vallecas pone los ánimos y vosotros ponéis las zancadas, ¿hay trato?.
Si sois de los que pensáis que la San Silvestre se corre sin música y disfrutando del ambiente (que es lo que haré yo este año porque corro -bien- acompañada), también podéis utilizar la playlist para algún entrenamiento, o para la fiesta de fin de año si os ha tocado organizarla. Sin más, ¡música, DJ!.
La duración de la lista es de una hora, suficiente para completar los 10 kilómetros de la San Silvestre. El primer tema, Animals de Maroon 5 es de calentamiento, y el último, Running up that hill de Placebo, es de vuelta a la calma para cuando crucéis la línea de meta.
Ahora sólo queda entrenar los días restantes, y el 31 ¡a disfrutar con ritmo!
Imagen | Thinkstock
En Vitónica | Entrevista a Personal Running: consejos para hacer una buena San Silvestre
-
La noticia Ponle ritmo a tu San Silvestre: playlist para las últimas horas del año fue publicada originalmente en Vitónica por Lady Fitness .
via Vitónica http://feeds.weblogssl.com/~r/Vitonica/~3/-Xu8lKcQ1h8/ponle-ritmo-a-tu-san-silvestre-playlist-para-las-ultimas-horas-del-ano
No hay comentarios:
Publicar un comentario