Uno de los temas que menos preocupa tanto a deportistas como entrenadores es el calentamiento. Se suele ver como una técnica orientada a la reducción del riesgo de lesiones pero pocos conocen sus efectos sobre la producción de fuerza y velocidad. Pocos se toman la molestia de estudiarlo como factor condicionante para mejorar el rendimiento [...]
via El blog de fitness http://blogs.menshealth.es/fitness/mejorar-el-rendimiento-con-el-calentamiento/
No hay comentarios:
Publicar un comentario