Cuando se trata de conservar al motivación o el motor interno que nos impulsa a continuar entrenando, un buen recurso pueden ser los regalos o los premios que sirven como un autoincentivo para nuestro esfuerzo. Así, hoy te mostramos cómo usar la ayuda de tu equipamiento deportivo preferido para entrenar motivado.
Ya hemos dicho que es de gran ayuda medir y reconocer nuestros logros, y una buena forma de autopremiar nuestro esfuerzo es regalarnos las zapatillas que más nos gustan, o adquirir esa camiseta deportiva que tanto anhelamos.
Muchas son las prendas de indumentaria o los objetos deportivos que pueden alentarnos al movimiento, que con sólo verlos nos invitan a experimentar con ellos en nuestro cuerpo.
Tal como los podómetros o cuantificadores personales nos incentivan a movernos más para autosuperarnos, las prendas de indumentaria también pueden ser una buena forma para continuar entrenando.
Los gadgets pueden brindar un estímulo a nuestra motivación por los datos que arrojan, mientras que las camisetas, las zapatillas o los guantes son simples maneras de premiarnos por el esfuerzo dado y así, reconocer que estamos logrando resultados y avanzando hacia el objetivo de estar en forma.
Por supuesto, no cualquier prenda será estímulo para tu motivación, sino que depende de las preferencias, gustos y necesidades de cada uno. Para un amante de la carrera un par de zapatillas puede ser motivo suficiente para salir a correr y experimentar el nuevo calzado, mientras que para un aficionado al yoga puede ser de utilidad un tapete o el conocido mat.
A todos nos sucede que los deseos de probar una prenda nueva o de usar nuestro nuevo objeto para entrenar es incentivo suficiente para mantenernos en movimiento. ¿O no te ha sucedido de querer estrenar esas perfectas zapatillas que te autoregalaste?.
En Vitónica | Motivación y deporte
Imagen | Ivan Clow
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La noticia Motivación y deporte: busca la ayuda de tu equipamiento deportivo preferido fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau.
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