Radio GYM: Fitness en la red (CLXI)

domingo, 7 de febrero de 2016

Fitness en la red (CLXI)

Volvemos con nuestra sección Fitness en la red con una recopilación de los mejores artículos sobre nutrición y deporte que hemos encontrado en la red. Estos son los artículos que hemos encontrado a lo largo de esta semana:

Ya hemos hablado sobre ello en alguna ocasión, pero nunca viene mal volver a recordar de dónde surgió el mito de las proteínas y el daño renal, y desde [fisimorfosis.com](http://fisiomorfosis.com/articulos/ciencia/el-mito-del-dano-renal-en-las-dietas-hiperproteicas) nos cuentan un poco al respecto.
Para todos aquellos que piensan todavía que las grasas son malas, y que debemos realizar dietas bajas en grasa para perder peso, Aitor Sánchez nos explica en el blog de eroski consumer sobre este grave error en las dietas.
La sal también es un elemento gastronómico que suele ser bastante atacado, y que en el caso de las personas saludables, aunque hay que controlarlo, no hay que restringirlo completamente, pero ¿y en el caso de atletas que tienen hipertensión? pues nos lo explican en correryfitness.
En el blog de powerexplosive nos cuentan cómo mejorar la estabilidad del raquis mediante una rutina efectiva que nos ayudará para múltiples ejercicios.
Especial para todas esas mujeres que quieren combatir la celulitis y todavía no saben cómo, nos encontramos con la respuesta en el blog de Daniscience.com, muy buenos consejos y con buenas referencias.
Todos sabemos que la miel es muy nutritivas y nos ofrece múltiples beneficios, pero desde nutricionsinmas nos recuerdan diez beneficios que nos ofrece la miel para nuestra salud.