TRX | Vídeo-entrenamiento en suspensión (XIV): Core III - Oblicuos

Nuevo coleccionable en vídeo para Vitónica, con todos los ejercicios clasificados por movimientos y grupos musculares, para que los puedas encontrar más fácilmente, y distribuir en tu sesión de entrenamiento. Un tutorial completo que será tu guía de cabecera para entrenar en cualquier lugar (aire libre, gimnasio, en tu casa,...) con tu propio peso corporal.

En este decimocuarto capítulo tienes el vídeo entrenamiento en suspensión (XIV): Core III (Oblicuos con el Tren superior), con 5 nuevos ejercicios para trabajar tu zona abdominal.

5 Ejercicios para el Core (tren superior) del vídeo

1) Plancha rotacional de torso
2) Círculos de torso
3) Encogimientos oblícuos a un brazo
4) Rotación completa de pie
5) Plancha lateral con torsión

"Trabaja tu zona media con ejercicios de Core y olvídate de dolores de espalda"

"Tu cuerpo es tu propia máquina". TRX | Vídeo-entrenamiento en suspensión (XIV): Core 3 Oblicuos

Resto de capítulos del coleccionable

Capítulo 1 | Vídeo-entrenamiento en suspensión (I): press pectoral
Capítulo 2 | Vídeo-entrenamiento en suspensión (II): pectoral
Capítulo 3 | Vídeo-entrenamiento en suspensión (III): dorsal
Capítulo 4 | Vídeo-entrenamiento en suspensión (IV): dorsal
Capítulo 5 | Vídeo-entrenamiento en suspensión (VI): hombro
Capítulo 6 | Vídeo-entrenamiento en suspensión (VI): tríceps
Capítulo 7 | Vídeo-entrenamiento en suspensión (VII): bíceps
Capítulo 8 | Vídeo-entrenamiento en suspensión (VIII): Glúteos e Isquiotibiales
Capítulo 9 | Vídeo-entrenamiento en suspensión (IX): Sentadillas
Capítulo 10 | Vídeo-entrenamiento en suspensión (X): Zancadas
Capítulo 11 | Vídeo-entrenamiento en suspensión (XI): Saltos (Pilometría)
Capítulo 12 | TRX | Vídeo-entrenamiento en suspensión (XII): Core I
Capítulo 13 | TRX | Vídeo-entrenamiento en suspensión (XIII): Core II

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La noticia TRX | Vídeo-entrenamiento en suspensión (XIV): Core III - Oblicuos fue publicada originalmente en Vitónica por Josemi del Castillo .

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