Radio GYM: ¿Se te desatan los cordones cuando corres? Toma nota

martes, 23 de junio de 2015

¿Se te desatan los cordones cuando corres? Toma nota

Cordones Zapatillas Correr

No es un tema que preocupe mucho a los corredores el de atarse los cordones. Normalmente todo el mundo se los ata bien y no hay más que hablar. Pero basta con que tengamos una carrera o competición para que ese día los cordones fallen y se desaten. Hay que pararse, perder tiempo y con el esfuerzo, intentar atarlos bien. ¿Cómo hacer que no se desaten los cordones?

Lo primero y evidente: hay que atarse bien los cordones antes de salir a correr. Hay varias formas de atarse los cordones de unas zapatillas deportivas, yo os recomiendo un doble nudo y evitar los cordones excesivamente largos. Como medida preventiva, meter la lazada por dentro de la zapatilla o por la entrelazada de la lengüeta.

Otra forma de evitar que se desaten los cordones es utilizando gomas elásticas en lugar de cordones. En el extremo pondremos unos topes y listo, no se moverán mientras corremos. Esta opción yo la he utilizado cuando he hecho algún triatlón y la verdad, es muy cómoda, además de ajustar bien la zapatilla y dar algo de margen a la pisada, sin ir tan sujeta.

Mucho cuidado con los días de lluvia, al pesar más los cordones, si son muy largos tienden a bailar en exceso y desatarse antes. Recuerdo una carrera que hice lloviendo, llegué a tener que pararme en tres ocasiones para atarme los cordones, con el frío no era capaz de apretarlos bien y la lluvia hacía que a los pocos kilómetros volvieran a desatarse.

Si tus cordones tienden a desatarse con frecuencia, prueba a cambiarlos por otros. Muchas veces la forma o el tipo de material de los cordones hacen que el nudo se deslice con más facilidad. No obstante, nada que no arregle un buen nudo.

Imagen | iStockphoto

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