Radio GYM: Fitness en la red (CLII)

domingo, 6 de diciembre de 2015

Fitness en la red (CLII)

Nada mejor que comenzar el domingo con un repaso por los artículos de la sección Fitness en la red. Hoy, lecturas interesantes como el ejercicio que quema más calorias o las bondades del vino y cerveza puestas en tela de juicio.

Esta misma semana os comentamos en esta web algunos consejos para mejorar banca, pues desde pressandpull.com nos dan más detalles sobre cómo mejorar en este movimiento.
Otro de los ejercicios más importantes que existen en el mundo del entrenamiento con cargas es el peso muerto, y hay muchas variantes distintas, así que en fisiomorfosis nos cuentan más sobre el peso muerto.
Sabemos que muchos de los vitonicos sois grandes aficionados del running, y no viene mal dar un repaso a cuáles son las mejores y las peores zapatillas que podemos comprar y usar en nuestros entrenamientos, buen artículo de correryfitness.
En muchas ocasiones, los padres se preocupan en exceso en que los niños desayunen porque sino no rinden en el colegio, pero ¿qué relación hay entre el desayuno y el rendimiento? Juan Revenga nos lo explica en su blog.
Ya sabemos que la cafeína puede ser una muy buena ayuda ergogénica y un buen suplemento para aumentar nuestro rendimiento si lo tomamos antes de entrenar, pero ¿qué sucede si tomamos café después de entrenar? nos lo cuenta Mario Muñoz en la web de powerexplosive.
Muchas veces damos más importancia a la dieta que al entrenamiento, o viceversa, pero Sergio Espinar en el blog de HSN nos aclara qué es lo verdaderamente importante.
Curiosa receta que nos traen desde el blog de fitfoodmarket en el que nos cuentan cómo aprovechar una calabaza para hacer unos gofres.