En el post anterior hablamos del Step Up, la primera de la alternativas isolaterales que utilizamos en Performa en sustitución de la sentadilla tradicional. En este post trataremos el split squat, el segundo ejercicio que solemos trabajar una vez dominamos opciones más sencillas. Concretamente, el ejercicio que nos ocupa es el split squat con la […]
La entrada Split squats, otra alternativa a la sentadilla tradicional aparece primero en El blog de fitness.
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