Tips para romper con la falta de resultados

Hola , Aquí tienes unos cuantos tips para salir de un estancamiento o acelerar los resultados que obtienes de tu entrenamiento.- Si haces cardio largo y lento puedes probar los intervalos o simplemente acelerar un poco la marcha.- Cambiar el ejercicio de cardio que haces también puede ser beneficioso. Por ejemplo caminar es un buen ejercicio, pero puede que hayas llegado a un punto en que necesites trotar o correr para seguir quemando grasas. Dale una oportunidad a otras opciones.- Con las pesas puedes empezar manteniendo el peso pero disminuyendo el tiempo de descanso entre series.- Puedes aumentar la cantidad de repeticiones. - Puedes reducir la cantidad de repeticiones pero aumentar el peso.- Puedes añadir una mini sesión de cardio al final de las pesas, por ejemplo saltar un minuto la soga- Puedes pasarte al crossfit si hace tiempo que venías entrenando con pesas Consigue más recursos y rutinas para mejorar tu cuerpo AQUI:==> Cómo romper con la falta de resultados Cambia tu cuerpo por el que siempre quisiste tener!Hablamos prontoEl Equipo de Tu Cuerpo Ideal Comparte este correo



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