Las mujeres y el entrenamiento con pesas

Si bien es común que las mujeres teman que la adición de músculo “afee” sus figuras, el entrenamiento con pesas ofrece beneficios significativos para la salud a las mujeres como resultado del aumento de masa muscular y ósea. Además, es más fácil de lo que piensas alcanzar un gran tono muscular sin que parezcas ‘musculosa’. […]



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