Solución a la adivinanza: los errores en la técnica del corredor son la posición de sus manos y brazos, y la zancada

Después de unos días jugando con nuestra adivinanza que nos invitaba a reconocer los errores en la técnica del corredor de la imagen, hoy nos toca revelar la solución a la adivinanza que nos dice que los errores se encuentran en la posición de manos y brazos, así como en la zancada.

Para que el braceo sea correcto, los brazos deben ir flexionados a 90 grados y pasar en movimiento por los lados del cuerpo, mientras que en este caso, se encuentran más separados y abiertos del torso y las manos no pasan cerca de la cadera durante el braceo, como debería ocurrir para un buen gesto al correr.

Por otro lado, la zancada no permite la alineación del cuerpo al caer, siendo el punto de apoyo de la pierna más adelante que la del resto del cuerpo cuando se aterriza. De igual forma, en la imagen se puede ver que se cae con los talones sobre el suelo, lo cual genera más impacto y menos eficiencia.

Éstos son los principales errores en la técnica del corredor, y entre los acertantes a la adivinanza de esta ocasión se encuentran: Javierde lucas sanchez, Fabiolasuarez, Jesus.granados.927, Darksilvara y Oriba. ¡Enhorabuena a ellos!

En Vitónica | Los cuatro mandamientos de la técnica de carrera

También te recomendamos

Adivina adivinanza: ¿qué errores encuentras en la técnica de este corredor?

La técnica de carrera perfecta en slow motion

¿Corres de noche? Consejos para una mayor seguridad

-
La noticia Solución a la adivinanza: los errores en la técnica del corredor son la posición de sus manos y brazos, y la zancada fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .

via Vitónica http://feeds.weblogssl.com/~r/Vitonica/~3/QkfdY6JUOEA/solucion-a-la-adivinanza-los-errores-en-la-tecnica-del-corredor-son-la-posicion-de-sus-manos-y-brazos-y-la-zancada