¿Qué factor crees que influye más en el rendimiento de un deportista? La pregunta de la semana

Esta semana tenemos una nueva cuestión para todos nuestros lectores y que nos gustaría conocer sus respuestas en la sección la pregunta de la semana, concretamente la pregunta es la siguiente:

¿Qué factor crees que influye más en el rendimiento de un deportista?

Esperamos tu opinión, comentario y experiencia en la sección Vitónica Respuestas.

Los pilares básicos para rendir correctamente son tres: un buen descanso, una correcta nutrición y una planificación de los entrenamientos idónea y adaptada a cada persona. Pero es cierto que algunos días, debido a un mal descanso, una mala nutrición o incluso estrés por nuestro día a día, no rendimos lo que debemos en algún entrenamiento.

Por eso queremos que nos cuentes en Vitónica Respuestas, qué crees que influye más en el rendimiento de un deportista.

Respuestas a la pregunta de la semana pasada: ¿qué momento del día prefieres para entrenar?

Dado que estamos muy cerca del verano, la pregunta de la semana pasada sobre cuál es el momento del día en el que nos sentimos mejor para realizar un entrenamiento, y entre las respuestas más valoradas encontramos la de Laramo:

Sin duda, a primera hora de la mañana, entre las 8-9 h, después de un buen desayuno para rendir al máximo y después estar cargada de energía para el resto del día. Además, así te levantas pronto y te da tiempo para hacer el resto de cosas a lo largo del día, sin tener que dejar de entrenar porque se te echa la hora para hacer la compra o porque has llegado cansado del trabajo ^^.

Y la de Juancamina:

A la mañana temprano...hasta que empieza el frío. En esos meses voy corriendo la hora y cuanto más frío busco la tarde.

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La noticia ¿Qué factor crees que influye más en el rendimiento de un deportista? La pregunta de la semana fue publicada originalmente en Vitónica por Jose Alberto Benítez Andrades .

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